怎么知道防晒霜？

随着夏季的到来，随着紫外线的增加，公众对防晒霜的认识已经增加，街头和小巷的“防晒设备”也增加了。防晒霜，太阳帽，太阳能伞...许多人都有防晒霜，并始终再次油漆。 但是关于防晒的困惑仍在继续：我们应该在阴天的日子保护自己免受防晒霜吗？您需要室内防晒霜吗？防晒霜的SPF值越大？有些人会被困在“防晒焦虑”中，并在离开时被包裹在层上，但担心它会影响维生素的吸收。 您如何学会测量太阳以在抵抗损害和接受健康之间找到平衡？最近，我们的记者采访了宇宙第一医院皮肤病学系的校长Shi Chunrui，并听到他详细解释了防晒霜的形状。 小心紫外线伤害 防晒霜不仅是夏天在防晒方面，许多人的第一个反应是“我们害怕在夏天太阳能燃烧和太阳能燃烧”，但是在Shunlui认为，防晒霜的核心是抵抗紫外线的“隐形伤害”。 “紫外线是阳光的电磁辐射，其能量比可见光更大。皮肤光损伤的主要原因是葡萄（紫外线长-Plow）和UVB（中波紫外线）。什叶丘鲁伊（Shi Chunrui）介绍了葡萄具有很强的穿透力，很容易是皮肤，但uvb是“ uvb”，“ guilty the Guilty use sunburt use sunburn uses sunburn”。 紫外线对皮肤造成广泛的潜在损害。 “ UVA就像'慢性凶手'，可以穿透皮肤的深层并轻轻摧毁胶原蛋白。有时间，皱纹，斑点，斑点和松散的皮肤将到达您。UVB变成了“急性凶手”。 值得注意的是，防晒霜不仅是夏天或晴天。 “在冬季，葡萄强度可以达到50％至80％嗯。此外，天气寒冷而干燥，会损害皮肤屏障功能，更容易受到紫外线伤害。 UVA的穿透力很强，因此，即使您呆在里面，紫外线也可以使您几乎完全“滑动”普通的透明玻璃块，但只能阻止30％至70％的葡萄。这意味着，窗户附近的长期工作和研究仍然暴露于大量的剂量ativas，仍然需要太阳能屏幕保护。 “ Shi Chunrui强调紫外线损坏是累积的，因此防晒霜是一年中的“强制课程”，全年24小时。 有很多保护太阳的方法 选择正确的 市场上有多种防晒产品，您应该如何选择？实际上，防晒霜不仅与应用有关撒下防晒霜。您必须选择正确的方法并使用正确的方法。 Shi Chunrui说，“物理块 +防晒霜”的最可靠组合根据特定场景而灵活地适合。 通常被称为“硬防晒霜”的物理障碍，通常用于遮挡光线并保护皮肤，穿衣服，帽子，雨伞，太阳镜等。 “它们可以立即提供保护。如果UPF值（紫外线保护因子）超过50，它们可以阻塞98％以上的紫外线射线，并且效果保护器不会受到汗水和摩擦的影响。” Shi Chunrui建议婴儿，幼儿和容易饮用的皮肤过敏的婴儿可以优先使用这种方法。 物理块很好，但不是完美的。 “对于皮肤折叠区域和边缘，例如鼻翼和颈部，物理阴影很容易忽略。最好使用防晒霜和防晒霜。” Shi Chunrui介绍了防晒霜的方式制成物理和化学防晒霜。第一个在反射和分散紫外线时起着作用，而第二次紫外线通过吸收紫外线并将其变成热能来减少皮肤损伤。 那么化学和物理太阳能保护器的优点和缺点是什么？ "Physical sun protector is how to cover its skin with a" reflector "layer. This can be used after application. Suitable for sensitive skin. The disadvantage is that it has a thick texture and becomes white if it applies too much. Shi Chunrui said that chemical sunscreens are thin and thin, just like "sponges" absorb UV rays, but they must apply about 30 minutes before leaving, and only after following the skin. Suitable for oily skin that is afraid of acne. 当我购买防晒霜时，我经常发现外部包装显示SPF（UVB抗性）和PA（UVA抗性）。许多人感到困惑。价值越高？ “实际上，没有必要盲目的高倍数，” Shi Chunru我举了一个例子。 SPF30可以阻止UVB的96％，而SPF50可以阻止约98％，但这不是典型的线性增加。 SPF值过多（大于50的值）会增加皮肤张力并导致痤疮和过敏。只需选择SU每日旅行的SPF30+和PA +++就足够了。 就使用和剂量而言，什叶树建议先剂量足够，然后施加面部。 1元货币，您可以看到大约2毫克/平方厘米的大小，并且不会错过脖子的死角，耳朵后面和手的背面。其次，最好在离开前20-30分钟提前应用化学太阳能保护剂。第三，经常申请户外活动，平均每两个小时一次应用一次。第四，订单是正确的。涂抹防晒霜通常是皮肤护理的最后一步，也是化妆的第一步。 对于较新的防晒产品，例如带有防晒霜和防晒霜的气溶胶在棍棒上，防护力比奶油的耐药性弱，因此建议将其重新应用。 “可以先将喷雾剂涂在马诺的棕榈中，然后避免直接在脸上窒息。最好至少在同一地方涂上防晒棒。” 找到防晒霜的平衡 专注于重要群体 将一层厚的太阳保护棒高高地涂上，当它出来时，将其强烈包裹，当您看到柔软的早晨阳光时，您可以“隐藏”我会做的...在生活中，有些人似乎“完全武装”和“等效”到防晒霜。实际上，防晒霜很重要，但是盖子越清洁越好。过度的防晒霜会导致新的健康问题。 “长期使用SPF的高防晒霜保护剂会对皮肤和痤疮引起过敏。” Shi Chunrui提醒我，过度的防晒霜也会导致维生素D。“维生素D水平和钙吸收的显着降低。 另外，Vitam在D参与卵泡液周期的调节中，缺乏也会导致脱发和情绪障碍的阻滞。 “通过防晒霜等于与孩子一起倒水到浴室。”在这方面，Shi Chunrui提出了“日光浴”。下午10点，下午4点选择了下午5点紫外线较弱，露出胳膊和腿，使它们干燥10-20分钟。 “ 为了平衡防晒霜和健康，一个特殊团体必须是“ taramade” - 幼儿和幼儿皮肤敏感。不要让婴儿在六个月内升起阳光。出来时使用阳光或婴儿车盖。 SPF30+是孩子喜欢的纯净阳光保护器，因此在涂抹时避免周围的人的眼睛。 孕妇应试图避免使用蛋白质太阳核，例如氧苯甲酮，棕榈酸视黄醇等，因为纯净的物理防晒霜更安全。此外，孕妇由于高而需要UVA保护妊娠期间，选择PA ++++防晒霜的发病率，并使用了物理粘附策略，例如太阳帽和口罩。 敏感的皮肤和痤疮应在物理上覆盖并保护防晒霜。结合光滑的物理防晒霜，它可以避免使用含有酒精，防晒霜和包含痤疮和其他物质原因的防晒霜的化学太阳能保护器。在皮炎的急性阶段，硬防晒霜是主要方法，而防晒霜是恢复期间使用的主要方法。 由于皮肤障碍和维修能力，老年人应该更加谨慎使用防晒霜。 Hehe建议选择物理防晒霜以减少皮肤刺激，并在外面经常使用手套上，戴宽帽子并保护诸如头部，颈部和背面的区域。 避免关于防晒霜的错误概念 我会及时修复晒伤 还有更多错误的概念太阳烧伤比我想象的。除了“您不需要在多云的日子里不需要防晒霜”和“多次高照顾使您感到更安全”之外，生活中还有一些常见的事情。 “例如，有些人认为'每天使用一次防晒霜'是不正确的。” Shi Chunrui强调，应每两个小时在户外使用一次。出汗和清洁后必须立即应用。 “如果没有，汗水将洗涤防晒霜，这意味着没有保护。游泳时，防水防晒霜是其第一种选择。” 他说：“艾尔西姆人在离开房屋之前迅速涂抹防晒霜。实际上，只有纯物理保护剂在施用后立即起作用。化学太阳能保护器通常需要15-30分钟才能吸收表皮。如果预先吸收，您可以减少汗液侵蚀造成的损失。” “有些人有问题是否应该消除防晒霜的去除剂。” Shi Chunrui说，可以用氨基清洁常规防晒霜酸性面部清洁剂。洗涤后，您可以查看水滴是否可以均匀延伸。您必须用化妆油消除防水模具。否则，残留物将引起闭合和刺激。 “如果您真的很担心，则可以选择没有油的油和不会引起痤疮的产品的产品。” 现在，随着夏季的到来，许多父母不得不选择带孩子到高空的地区，进行旅游或暑假，并改善您的防晒措施。 “海拔每1000米，紫外线的强度就会增加约10％。此外，空气稀薄且易于从皮肤中脱下。” Shi Chunrui是一个公众可以穿高海拔和强紫外线的地方。防晒霜为SPF50+和PA ++++。在外出前进行足够的30分钟，然后在时间限制内重新应用。如果允许条件，请以树木或建筑物等音调移动，以避免光线较强并减少直接暴露。 “他们请不要棕色或恐慌，以防万一！”，什叶春鲁（Shi Chunrui）首次搭架时可以在冷水中冲洗10分钟，并在外面涂上芦荟凝胶，但不要在外面涂抹冰块，但不要涂冰以避免刺激皮肤。Amboules，发烧或企图可以接受严重的医学检查。 “总而言之，防晒霜不是将太阳分开的高壁，而是阻塞的东西，应该封锁什么和应该是什么。” Shi Chunrui说，科学的防晒霜可以灵活地进行调整，主要是物理掩盖，验证是否存在防晒霜泄漏，填补空白和特殊组可以灵活地调整“以保持健康，同时照顾皮肤。”